よいマットレスで熟睡したい
失敗しない、正しいマットレスの選び方とは？
人間は人生の半分を寝て過ごしています。それだけ大事な睡眠。睡眠の質を上げるという事は、人生の半分をよくするようなモノです。
この記事の目次 |
1.マットレスで熟睡するには？
良い睡眠はマットレスで決まる
よい眠りはマットレスで決まる！！という事をご存知でしょうか？
今使っているマットレスは自分の体に合っていますか？
人間は寝ている時間が8時間以上です。つまり、1日の1/3はマットレスの上で生活しているという事になります。
人って、結構な時間を寝て過ごしています。
良い睡眠をとるには、マットレスがとても重要になってきます。
マットレスが体に合わないと、いろいろと障害が起こるほどとても重要なんです。そこで今回はマットレスの選び方をお教えします。
2.マットレスの特徴
そもそもマットレスの役割とは？
睡眠時のあお向けの姿勢では頭、背中、腰、足の4箇所が主に重力を受けています。
そのうち最も重力がかかるのが腰で、全体重の約44％もの力がかかるそうです。この状態だと腰にかなりの負荷がかかり、腰痛などの原因に。
マットレスの役割は体圧を分散させて身体への負担を軽くすること。つまり、身体の圧をできるだけ均等に分散できるマットレスを選ぶことが重要なのです。
3.マットレスの種類とは？
会社によって特徴がある
ベッドのデザインや形が多種多様にあるように、マットレスにも種類がたくさんあります。
スプリングは特許になっている場合が多く、会社によって硬さや素材が違います。多くの会社、ブランドがあり、その中で自分に合うマットレスを選ばなければなりません。
まずはマットレスの種類とその特徴をおさえておきましょう。
4.マットレスの選び方①
出典：http://www.world-age.com/cau/bed-contents/bed-royal-double1.htm
ボンネルコイルマットレス
ボンネルコイルのマットレスは、バネ部分が連結しているマットレスで、点で支えるポケットコイルとは違い、布団で寝ている様な感覚のするマットレスです。
ボンネルコイルは、バネになっているスプリングが連結しており、畳に布団を敷いた様な寝心地なので、2人で1つのボンネルコイルのマットレスに寝ると、寝がえりなどで横揺れをするので、2人でひとつのボンネルコイルのマットレスでは、安定感がなく質の良い眠りにつきにくくなります。
・他の種類のマットレスが柔らかいと感じた方 ・体格の良い方、体重の重い方 ・今まで布団を使用していた方 |
にオススメのマットレスなのです。
5.マットレスの選び方②
出典：http://www.bed-tsuhan.com/product/528
ポケットコイルマット
ポケットコイルは、バネになっているコイルがひとつひとつ「筒状ポケット」である袋に包まれて独立しています。
寝ると独立したコイルが身体の負荷に合わせて、身体を点で支えるマットレスです。
点で支えてくれるので、自分の体に合ったポケットコイルのマットレスは、寝姿勢を崩すことなくフィットします。
ポケットコイル数はベッドメーカー、販売ショップに違いがあります。
ボンネルコイルと比べると約2倍多いコイル数があります。
このコイル数の違いから、身体への負荷の軽減だけでなく、寿命が長くなります。
交互配列（チドリ配列）とは？
千鳥配列はポケットコイルが規則正しく並んでいるマットレスの事をいいます。
出典：http://腰痛寝る.com/13souyasuragi/osusumeriyuu.html
規則正しく並んでいる事で、ソフトな寝心地になります。
強度の安定とコイル同士の摩擦が少ないので、耐久性が高いのが特徴です。
メーカーによって独自の配列がある
出典：http://www.bed-selection.com/mattress/m_pk5.html
メーカーによって独自の配列がある
コイルはメーカーごとに独自の配列方法があります。
基本は並行配列、交互配列の２つですが、メーカー独自の配列をしたポケットコイルもあります。
体の負担がかかりやすい部分でポケットコイルを変えているというマットレスです。
マットレスも日々進化しています。
|
身体が細い、痩せている、包まれる寝心地、横寝が多い・・・柔らかいタイプ 標準的な体型の方・・・普通のタイプ 体重がある、体格が良い方・・・硬めのタイプ |
個人差があるので、あくまでも目安ですが、実際に寝てみて寝心地が良いマットレスが自分に合う
ポケットコイルマットレスだと思って間違いはありません。
マットレスの選び方③
出典：http://www.sanraito.co.jp/matress5.htm
高密度連続スプリングマットレス
高密度スプリングはコイルを高密度に配置したマットレスで、横揺れが少なく、耐久性に優れているのが特徴です。
かなり硬めの寝心地になりますので、やわらかいマットレスが苦手な方や、体重によって体が沈み込むのが気になる方におすすめのマットレスです。
硬い寝心地が好き 体重が重めの方 ベッドの揺れが気になる |
といった方にオススメのマットレスです。
ベッドの買取り専門店に買取を依頼
ベッドの買い取り業者に頼む。これがベッドを処分するのに一番オススメかもしれません。
電話をして、ベッドの大きさや購入てから、使った年数。状態などを電話で伝えます。 後日、見積もりにきますので、業者の人にベッドを見せましょう。
業者に頼むので、ベッドを運び出す手間や、ベッドを解体する手間が入りません。
このような流れで、ベッドやマットレスの買い取りをしてくれます。指定の日時に、家で待っているだけで大丈夫です。
買い取り業者の賢い選び方とは
なるべく高く売るなら、ベッド買取りを専門にやっている会社がオススメです。
自分で処分する方法もありますが、やはり手間がかかります。売れそうなベッドをお持ちなら総合的にみて、業者に頼む方がお得です。しかし、売れなそうな安いベッドの場合は、自分で処分する方がいいかもしれません。
業者を選ぶ場合は、ホームページをみて、安心できそうなところに頼むのが、一番のオススメかもしれません。
どこも見つからない場合は、ぜひ、エコ空間にご相談くださいませ。
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